728x90 반응형 슈퍼푸드1 타임지가 선정한 수퍼푸드: 건강한 삶을 위한 10가지 식품 2002년 타임지가 선정한 수퍼푸드: 건강한 삶을 위한 10가지 식품2002년, 미국 시사 주간지 *타임(Time)*은 “Eat Smart”라는 특별 기획을 통해 인체 건강에 탁월한 효과를 주는 식품들을 소개하며 ‘수퍼푸드(Superfoods)’라는 개념을 대중화했습니다. 수퍼푸드는 단순한 영양 공급을 넘어서 항산화 작용, 면역력 강화, 심혈관 건강, 노화 방지 등 다양한 건강 증진 효과가 입증된 식품을 말합니다.당시 타임지가 선정한 대표적인 10가지 수퍼푸드는 지금도 많은 전문가들이 권장하는 식단의 기본으로 자리잡고 있습니다. 이 글에서는 이들 수퍼푸드가 가진 영양학적 가치와 건강상 이점을 자세히 살펴보겠습니다.타임지가 선정한 10대 수퍼푸드1토마토라이코펜, 비타민 C항산화, 암 예방, 심장 질환 예방.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
